Volgende week is het eindelijk zover: onze gezonde week.
Maandag kunnen de ingeschreven deelnemers van onze kookworkshop genieten van lekkere hapjes en drankjes die ze zelf leren klaarmaken.
Vergeet jullie plankje en mesje niet mee te brengen.
Dinsdag zorgen we voor lekkere knapperige nootjes. Ze zijn rijk aan vezels, gezonde vetten, eiwitten, vitamines (vooral B1, B6 en E) en mineralen (vooral calcium, ijzer, magnesium en kalium). Stoffen die je lijf hard nodig heeft om goed te functioneren. 30 gr per dag is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Woensdag zorgen we voor lekker fruit. De temperaturen zullen stijgen dus een lekker stukje fruit zal zorgen voor de nodige verfrissing.
Donderdag staat een lunchwandeling op het programma. Zorg dus voor een lunch die makkelijk onderweg kan gegeten worden en natuurlijk vergeet je wandelschoenen niet.
We verzamelen om 12u aan hal 6.
Achteraf zorgen we voor een lekkere verfrissing.
Vrijdag sluiten we onze week af met een gezonde lunch.
Meer info volgt nog begin volgende week.